地震离我们还远吗?地震来了怎么办?

制定家庭防震计划：

须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。

检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。

检查和加固住房：

看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。

住房的建造质量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固,不宜加固的危房要撤离。

房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物应拆掉。

燃气泄露时：

用湿毛巾后住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。遇到火灾时：趴在地上，用湿毛由捂

住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。

毒气泄露时：

遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽快绕到上风方向去，并尽量用湿毛由捂住

中、鼻。 应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂；危险品，易燃、易爆品仓库等。

遇到火灾时：

趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。

救人方法

挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人；使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，

保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成

进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；当发现一时无法救出的存活者，应立下标

记，以待救援。

救人原则：

先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。活动

被埋压怎么办？

地震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自已所处的环境，稳定下

来，设法脱险。设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可搬动的碎砖

瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；设法用砖石、

木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要

使用明火；闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻；不要乱叫，保持体力，用

敲击声求救。

抓住震前十几秒钟：

大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一

定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避

震方式和避震空间，就有生存的希望。

据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约

占采取避震行动者的72%。

专家们认为：

大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。

避震要点

地震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较

好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、

有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。

在学校怎样避震？

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

地震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。

在公共场所怎样避震？

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从

工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览馆、地铁等处:

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护

头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊

灯等高耸后悬挂物。

在行驶的电（汽）车内:

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近; 地震过去后再下车。

在户外怎样避震？

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴,以免摔倒;不要乱跑,避开人多的地方;用书包等保护头部;不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街天桥、立交桥上下;高烟囱、水塔下要避开。

避开危险物、高耸或悬挂物：

变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等要避开。

避开其他危险场所：

狭窄的街道;危旧房屋,危墙;女儿墙、高门脸、雨蓬下;砖瓦、木料等物的堆放处要避开。

在野外怎样避震？

避开山边的危险环境：

避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。

避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

躲避山崩、滑坡、泥石流：

遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障

碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

在灾后特殊环境下怎样生活？

注意饮食和个人卫生。

搭建和居住防震棚要注意防火。

积极投入恢复重建工作。

按规定服用预防药物，增强身体抵抗力，防疫灭病。